盼望着、盼望着、“五一”假期终于来临了。"五一"小长假的到来无疑是同学们放松身心的大好机会。现在给大家提供一份假期心理小贴士，希望能够指引和陪伴同学们快乐地度过五一假期！
一、做好合理的规划，保持规律的生活
小长假如此难得，是好好放松、修养身心的大好机会。但是没有节制的娱乐和没有规律的生活反而会让大家感觉更累。所以尽管没有了早八的铃声，我们也要合理安排好时间，尽量保持良好的作息、健康规律的饮食和适度的运动。
二、接纳负面情绪，尝试调节心态
开学已经一段时间了，有些同学可能在假期与开学的衔接上做得不够充分，再加上学业的繁忙与各种活动的开展，会产生压抑、焦虑、无聊、愤怒等等的情绪。其实在外部环境发生变化时，我们出现情绪波动是很正常的现象，不必因为有这些情绪而感到更加焦虑或自责。我们可以借助这个小长假将这些负面情绪以合理的方式表达出来。例如向家人、朋友倾诉；转移注意力，做一些自己感兴趣或能够让自己开心放松的事情，比如去旅个游、爬个山……
最后，为大家推荐一部温暖治愈的电影，愿大家度过一个轻松愉快的假期！
电影《心灵捕手》 (Good Will Hunting)
影片讲述了一个名叫威尔的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋，却是个叛逆的问题少年，在教授蓝勃、心理学家桑恩和朋友查克的帮助下，威尔最终把心灵打开，消除了人际隔阂，并找回了自我和爱情。
